时至小暑，气温居高不下，又是全年降水最多的一个时节，并易出现大雨、雷击或冰雹等天气，因而小暑节气湿热感极重。暑期的高温会给人的生理带来诸多不利，因此，需要特别注意防暑降温，预防湿热以确保安全度夏。当气温达到或超过36℃时，人体的神经系统和内分泌系统的调节功能就会出现异常，为了适应炎热的环境，人体皮肤毛孔就会张开，通过排汗来降低体温，容易导致身体电解质失衡，发生中暑的现象。出汗易让身体呈现脱水状态，血液的黏稠度升高，也会诱发心脑血管疾病。中医认为，暑为夏季主气，为阳邪，易耗气伤津，如果超过了生理代谢的限度，必然损伤人体元气，因此，预防湿热与夏季养阳是应对暑热天气的第一要务。夏日避暑，午后小憩起来，温一杯润生茶，清热利暑、利湿养阳之物，馥郁的茶香，嗅之能令人心安，最是解渴消暑，还能增强身体抵抗力，喝好这杯茶，健康又舒心！小暑时节炎热而又多雨，由于暑热挟湿，常使脾胃受困，有食欲不振之感，加之大家此时多喜寒凉饮食消暑，更易伤脾胃。此时可以喝净之茶调理，常喝净之茶，可以促进消化，增强食欲、促进营养吸收。免责声明：本文部分图文、音频和视频等来源网络收集,版权归原作者所有。如有侵权,请联系删除。